Нет, я не про нефть хочу поговорить, а про ваш внутренний уровень энергии.
Как самочувствие и настроение? Вы полны энергии и свежи как огурчик или устали, и, хотя вроде бы не больны, делать ничего не хочется? Легко ли вам заставить себя вставать по утрам сейчас, когда дни становятся короче? Можете ли прожить день без кофе?
Если вы ответили «нет» на один или несколько из этих вопросов, скорее всего, сейчас ваш уровень энергии снижен, и пора заняться собой.
Вот первый шаг:
Избавьтесь от всего, что съедает вашу энергию, и добавьте все, что вас подзаряжает.
Звучит просто, не так ли? Сложность в том, что надо произвести тотальную ревизию своего окружения и привычек и понять, где вы получаете, а где теряете энергию.
На этой неделе понаблюдайте за собой: в какие моменты и общаясь с какими людьми вы чувствуете себя утомленными, злитесь, а в какие моменты — радуетесь и ощущаете полноту жизни? Лучше всего сразу записывать то, что удалось осознать, чтобы не забыть. Каждый раз, когда вы злитесь, вы теряете энергию. Когда вы радуетесь и повышаете настроение, вы ее накапливаете.
В конечном итоге, ваш список будет выглядеть так: проснулась по будильнику — потеряла энергию, приняла горячий душ — повысила энергию, не позавтракала, так как опаздывала на работу, — потеряла много энергии, бежала на метро — потеряла энергию, заболталась с коллегой — потеряла энергию, получила SMS от лучшего друга, который собирается приехать в наши края, — накопила много энергии, купила сумку, которая не очень нравится, но зато на распродаже — потеряла энергию и т. д.
Вы можете узнать о себе много интересного на основании того, как проводите день. После такой ревизии исключить ненужных «энергоемких» людей и привычки из своей жизни будет гораздо легче, как будет легче и осмысленно привнести больше позитивных моментов в свою жизнь.
Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получайте первыми новые статьи о гиперчувствительных людях!
Как самочувствие и настроение? Вы полны энергии и свежи как огурчик или устали, и, хотя вроде бы не больны, делать ничего не хочется? Легко ли вам заставить себя вставать по утрам сейчас, когда дни становятся короче? Можете ли прожить день без кофе?
Если вы ответили «нет» на один или несколько из этих вопросов, скорее всего, сейчас ваш уровень энергии снижен, и пора заняться собой.
Вот первый шаг:
Избавьтесь от всего, что съедает вашу энергию, и добавьте все, что вас подзаряжает.
Звучит просто, не так ли? Сложность в том, что надо произвести тотальную ревизию своего окружения и привычек и понять, где вы получаете, а где теряете энергию.
На этой неделе понаблюдайте за собой: в какие моменты и общаясь с какими людьми вы чувствуете себя утомленными, злитесь, а в какие моменты — радуетесь и ощущаете полноту жизни? Лучше всего сразу записывать то, что удалось осознать, чтобы не забыть. Каждый раз, когда вы злитесь, вы теряете энергию. Когда вы радуетесь и повышаете настроение, вы ее накапливаете.
В конечном итоге, ваш список будет выглядеть так: проснулась по будильнику — потеряла энергию, приняла горячий душ — повысила энергию, не позавтракала, так как опаздывала на работу, — потеряла много энергии, бежала на метро — потеряла энергию, заболталась с коллегой — потеряла энергию, получила SMS от лучшего друга, который собирается приехать в наши края, — накопила много энергии, купила сумку, которая не очень нравится, но зато на распродаже — потеряла энергию и т. д.
Вы можете узнать о себе много интересного на основании того, как проводите день. После такой ревизии исключить ненужных «энергоемких» людей и привычки из своей жизни будет гораздо легче, как будет легче и осмысленно привнести больше позитивных моментов в свою жизнь.
Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получайте первыми новые статьи о гиперчувствительных людях!
RSS-канал
