Люди по-разному реагируют на то, что происходит вокруг. Кто-то сильнее чувствует эмоции, замечает мелочи, легко устаёт от шума и ярких впечатлений, а кто-то — меньше. Это называется чувствительностью.
Раньше чувствительность считалась чем-то негативным — мол, это значит быть тревожным или слишком уязвимым. Но новое исследование показало, что чувствительность — это не только слабость, но и сила.
Учёные пересмотрели старую шкалу измерения чувствительности и создали новую версию (HSP-R), которая показывает, что чувствительность — это целый набор качеств, включая:
Подробности
Возможно, вы помните тест на чувствительность, разработанный Элейн Арон (Elaine Aron) - основоположницей теории о высокочувствительных людях. Большая новость заключается в том, что теперь появилась новая более точная версия теста, которая разработана при ее участии.
Первоначальная шкала ВЧЛ (27 пунктов), разработанная Арон и Арон (1997), устарела: она ориентирована в основном на негативные аспекты чувствительности и не охватывает все ключевые компоненты, выявленные современной теорией.
Группа исследователей, которая включает супругов Арон, разработали новую шкалу-тест на высокую чувствительность на основе теоретического анализа и эмпирических данных от 1000 взрослых из Великобритании и США.
Факторы
Новая версия включает 6 факторов (подшкал):
В исследовании авторы обнаружили и подтвердили, что чувствительность — это многомерная черта личности, включающая не только негативные реакции (как предполагалось ранее), но и широкий спектр когнитивных, эмоциональных и сенсорных особенностей, в том числе положительные аспекты.
Ключевые научные находки исследования высокой чувствительности:
1. Чувствительность состоит из 6 отдельных, но взаимосвязанных компонентов:
На основе факторного анализа выделены 6 основных подшкал чувствительности:
1. Социальная чувствительность - Способность понимать и предугадывать эмоции других.
2. Эмоциональная реактивность - Сильные внутренние реакции на позитивные и негативные события.
3. Чувствительность к деталям - Повышенное восприятие мелких изменений в окружающей среде.
4. Чувствительность к позитивным переживаниям - Способность глубоко наслаждаться искусством, музыкой, красотой.
5. Переутомляемость (Overstimulation) - Склонность к чувственной перегрузке от интенсивных стимулов.
6. Глубина обработки информации - Склонность к размышлениям, философским вопросам, глубоким обсуждениям.
2. Чувствительность — не просто негативная уязвимость
Ранее чувствительность рассматривалась как фактор риска (стресс, тревожность). Новая шкала показала, что чувствительные люди:
3. Чувствительность не сводится к чертам «Большой пятёрки»
Хотя HSP-R коррелирует с чертами личности:
4. Чувствительность предсказывает эмпатию и сенсорную восприимчивость
HSP-R значимо предсказывала:
Вывод авторов:
Чувствительность — это не проблема, а естественная особенность, у которой есть и плюсы, и минусы. Новая шкала поможет лучше понять таких людей — и в науке, и в жизни. Оригинал статьи на английском можно почитать здесь, а новый тест в переводе на русский пройти здесь.
Раньше чувствительность считалась чем-то негативным — мол, это значит быть тревожным или слишком уязвимым. Но новое исследование показало, что чувствительность — это не только слабость, но и сила.
Учёные пересмотрели старую шкалу измерения чувствительности и создали новую версию (HSP-R), которая показывает, что чувствительность — это целый набор качеств, включая:
- умение сопереживать другим,
- глубокое переживание красоты и эмоций,
- заметность мелочей,
- глубокие размышления,
- и, да, иногда чувство перегруженности от большого количества впечатлений.
Подробности
Возможно, вы помните тест на чувствительность, разработанный Элейн Арон (Elaine Aron) - основоположницей теории о высокочувствительных людях. Большая новость заключается в том, что теперь появилась новая более точная версия теста, которая разработана при ее участии.
Первоначальная шкала ВЧЛ (27 пунктов), разработанная Арон и Арон (1997), устарела: она ориентирована в основном на негативные аспекты чувствительности и не охватывает все ключевые компоненты, выявленные современной теорией.
Группа исследователей, которая включает супругов Арон, разработали новую шкалу-тест на высокую чувствительность на основе теоретического анализа и эмпирических данных от 1000 взрослых из Великобритании и США.
Факторы
Новая версия включает 6 факторов (подшкал):
- Социальная чувствительность
- Эмоциональная реактивность
- Чувствительность к деталям
- Чувствительность к позитивным переживаниям
- Переутомление (Overstimulation)
- Глубина обработки информации
В исследовании авторы обнаружили и подтвердили, что чувствительность — это многомерная черта личности, включающая не только негативные реакции (как предполагалось ранее), но и широкий спектр когнитивных, эмоциональных и сенсорных особенностей, в том числе положительные аспекты.
Ключевые научные находки исследования высокой чувствительности:
1. Чувствительность состоит из 6 отдельных, но взаимосвязанных компонентов:
На основе факторного анализа выделены 6 основных подшкал чувствительности:
1. Социальная чувствительность - Способность понимать и предугадывать эмоции других.
2. Эмоциональная реактивность - Сильные внутренние реакции на позитивные и негативные события.
3. Чувствительность к деталям - Повышенное восприятие мелких изменений в окружающей среде.
4. Чувствительность к позитивным переживаниям - Способность глубоко наслаждаться искусством, музыкой, красотой.
5. Переутомляемость (Overstimulation) - Склонность к чувственной перегрузке от интенсивных стимулов.
6. Глубина обработки информации - Склонность к размышлениям, философским вопросам, глубоким обсуждениям.
2. Чувствительность — не просто негативная уязвимость
Ранее чувствительность рассматривалась как фактор риска (стресс, тревожность). Новая шкала показала, что чувствительные люди:
- лучше считывают социальные сигналы (эмпатия),
- глубже воспринимают красоту и эмоции,
- лучше обрабатывают информацию,
- но при этом действительно более подвержены переутомлению и эмоциональным перегрузкам.
3. Чувствительность не сводится к чертам «Большой пятёрки»
Хотя HSP-R коррелирует с чертами личности:
- особенно с открытостью (Openness) и нейротизмом (Neuroticism),
- только 44% вариации в чувствительности объясняются чертами «Большой пятёрки»,
- а значит, чувствительность — уникальная, самостоятельная черта, а не просто комбинация других.
4. Чувствительность предсказывает эмпатию и сенсорную восприимчивость
HSP-R значимо предсказывала:
- аффективную эмпатию (эмоциональную отзывчивость),
- когнитивную эмпатию (способность понимать чувства других),
- сенсорную чувствительность (восприятие звуков, запахов, визуальных деталей) --
причём даже после контроля черт личности.
Вывод авторов:
Чувствительность — это не проблема, а естественная особенность, у которой есть и плюсы, и минусы. Новая шкала поможет лучше понять таких людей — и в науке, и в жизни. Оригинал статьи на английском можно почитать здесь, а новый тест в переводе на русский пройти здесь.
RSS-канал
