Success for highly sensitive people / Все о высокочувствительных людях
  • Home
  • Highly Sensitive People
    • Test - Are you a Highly Sensitive Person?
    • Test - Does your work environment support your sensitivity?
    • Test - Are you heading to a burnout?
  • Articles & Videos
  • Freebies
  • Get in touch!
  • Главная
  • Об Анастасии
    • Пресса
  • Высокочувствительные люди
    • Тест: Вы - высокочувствительный человек?
    • Тест - Подходит ли вам коучинг?
    • Тест - Близки ли вы к выгоранию?
    • Тест - Чувствительность на работе
  • Видео
  • Статьи
  • Связаться

Визуализация: мой лучший год

С помощью этой очень эффективной техники визуализации вы сможете спланировать ваш идеальный год и запрограммировать себя на успех. Чтобы визуализация получилась, вам необходимо сделать следующее:

1. Найдите спокойное тихое место, где вас никто не побеспокоит в ближайшие полчаса, отключите все телефоны и уведомления о сообщениях. Вам нужно максимально сконцентрироваться.

2. Сделайте какие-нибудь физические упражнения: потянитесь, попрыгайте, прогуляйтесь. Важно, чтобы вы разогнали кровь и насытили мозг кислородом (или, как говорят йоги, впустили в себя жизненную энергию, прану).

3. Вооружитесь бумагой и ручкой — и вперед, визуализировать свой самый радостный, успешный, невероятный новый год!

Понравилось?
Хотите первой получать такие упражнения?

Подпишитесь на мою рассылку с полезными советами и упражнениями!

* обязательно для заполнения
Powered by Create your own unique website with customizable templates.