Приходилось ли вам когда-нибудь слышать в свой адрес, что вы слишком чувствительны или что вы чересчур сильно реагируете на происходящее? Возможно, ваши собеседники были не так уж неправы, и вы действительно относитесь к гиперчувствительным людям – 20% населения, обладающим очень тонко настроенной нервной системой.
Гиперчувствительные люди гораздо острее реагируют на такие раздражители, как сильные запахи или звуки; на них заметно влияет настроение окружающих. Они почти всегда знают, что с вами происходит, даже если напрямую об этом не спрашивают, так как обладают сильной интуицией. По сравнению с другими людьми, они способны улавливать малейшие детали и изменения в окружающей среде.
Гиперчувствительность – не заболевание и не каприз. Есть люди с карими и с голубыми глазами, а есть люди с повышенной чувствительностью. Их мозг иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг «нормального» человека за счет бОльшего количества зеркальных нейронов – клеток мозга, отвечающих за обучение и понимание (отзеркаливание) того, что происходит с другими живыми существами. Они глубже обрабатывают полученную информацию, и у них хорошо получается складывать различные кусочки информации в единую картину.
Высокая чувствительность встречается не только среди людей, но и среди высших животных. Считается, что она имеет эволюционное значение: гиперчувствительные существа способны раньше заметить изменения в окружающей среде и оповестить о них своих соплеменников, тем самым способствуя выживанию всего вида. К примеру, гиперчувствительные лошади всегда скачут по бокам табуна; если что-то во внешней среде их настораживает, их возбуждение передается всему табуну, и он убегает.
Цена чувствительности
Обладателям гиперчувствительности, однако, приходится платить за нее большую цену. Высокочувствительный человек легко переутомляется, когда раздражителей в окружающей среде слишком много – например, когда звучит слишком громкая музыка или вокруг много всего происходит. Он острее реагирует на любой негатив и критику. Гиперчувствительные дети могут заболеть просто от того, что «переобщались» со сверстниками, от избытка впечатлений. Высокочувствительные люди сильнее других подвержены психосоматическим заболеваниям, и им требуется больше времени на восстановление. Чтобы восстановиться, им необходимо проводить время на природе и иметь возможность побыть наедине с собой.
Не следует путать гиперчувствительных людей с интровертами. Согласно исследованиям, порядка 30% гиперчувствительных людей являются экстравертами, а многие интроверты не принадлежат к высокочувствительным людям. Гиперчувствительных и интровертированных людей объединяет необходимость не общаться с окружающими в течение какого-то времени, чтобы восстановить энергию, однако на этом сходство заканчивается. Высокочувствительному человеку нужны другие люди, но ему требуются время и пространство для того, чтобы восстановиться от массы впечатлений.
Как их воспринимают
Перечитав вышеописанное, вы вряд ли удивитесь, что гиперчувствительные люди часто кажутся другим капризными, требовательными или «не от мира сего». Особенно эти различия очевидны в профессиональной среде. Попадая в подходящее окружение, где их понимают, поддерживают и дают возможность работать в собственном ритме, высокочувствительные люди расцветают. Однако в неблагоприятной среде, где преобладает негатив, где работа не имеет смысла и где их природу не понимают, обесценивают или считают, что они просто валяют дурака, гиперчувствительные могут замыкаться в себе – и с ними действительно становится сложно найти общий язык.
Несмотря на то, что гиперчувствительность в одинаковой степени присуща мужчинам и женщинам, считается, что чувствительность – это женская прерогатива, а чувствительный мужчина – это оксюморон. Так что для мужчины, обладающего гиперчувствительностью, продолжать следовать своему пути и не отказываться от своей чувствительности – невероятно сложная задача.
Во второй части статьи мы поговорим о стратегиях адаптации для высокочувствительных людей.
Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получайте первыми новые статьи о гиперчувствительных людях!
Гиперчувствительные люди гораздо острее реагируют на такие раздражители, как сильные запахи или звуки; на них заметно влияет настроение окружающих. Они почти всегда знают, что с вами происходит, даже если напрямую об этом не спрашивают, так как обладают сильной интуицией. По сравнению с другими людьми, они способны улавливать малейшие детали и изменения в окружающей среде.
Гиперчувствительность – не заболевание и не каприз. Есть люди с карими и с голубыми глазами, а есть люди с повышенной чувствительностью. Их мозг иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг «нормального» человека за счет бОльшего количества зеркальных нейронов – клеток мозга, отвечающих за обучение и понимание (отзеркаливание) того, что происходит с другими живыми существами. Они глубже обрабатывают полученную информацию, и у них хорошо получается складывать различные кусочки информации в единую картину.
Высокая чувствительность встречается не только среди людей, но и среди высших животных. Считается, что она имеет эволюционное значение: гиперчувствительные существа способны раньше заметить изменения в окружающей среде и оповестить о них своих соплеменников, тем самым способствуя выживанию всего вида. К примеру, гиперчувствительные лошади всегда скачут по бокам табуна; если что-то во внешней среде их настораживает, их возбуждение передается всему табуну, и он убегает.
Цена чувствительности
Обладателям гиперчувствительности, однако, приходится платить за нее большую цену. Высокочувствительный человек легко переутомляется, когда раздражителей в окружающей среде слишком много – например, когда звучит слишком громкая музыка или вокруг много всего происходит. Он острее реагирует на любой негатив и критику. Гиперчувствительные дети могут заболеть просто от того, что «переобщались» со сверстниками, от избытка впечатлений. Высокочувствительные люди сильнее других подвержены психосоматическим заболеваниям, и им требуется больше времени на восстановление. Чтобы восстановиться, им необходимо проводить время на природе и иметь возможность побыть наедине с собой.
Не следует путать гиперчувствительных людей с интровертами. Согласно исследованиям, порядка 30% гиперчувствительных людей являются экстравертами, а многие интроверты не принадлежат к высокочувствительным людям. Гиперчувствительных и интровертированных людей объединяет необходимость не общаться с окружающими в течение какого-то времени, чтобы восстановить энергию, однако на этом сходство заканчивается. Высокочувствительному человеку нужны другие люди, но ему требуются время и пространство для того, чтобы восстановиться от массы впечатлений.
Как их воспринимают
Перечитав вышеописанное, вы вряд ли удивитесь, что гиперчувствительные люди часто кажутся другим капризными, требовательными или «не от мира сего». Особенно эти различия очевидны в профессиональной среде. Попадая в подходящее окружение, где их понимают, поддерживают и дают возможность работать в собственном ритме, высокочувствительные люди расцветают. Однако в неблагоприятной среде, где преобладает негатив, где работа не имеет смысла и где их природу не понимают, обесценивают или считают, что они просто валяют дурака, гиперчувствительные могут замыкаться в себе – и с ними действительно становится сложно найти общий язык.
Несмотря на то, что гиперчувствительность в одинаковой степени присуща мужчинам и женщинам, считается, что чувствительность – это женская прерогатива, а чувствительный мужчина – это оксюморон. Так что для мужчины, обладающего гиперчувствительностью, продолжать следовать своему пути и не отказываться от своей чувствительности – невероятно сложная задача.
Во второй части статьи мы поговорим о стратегиях адаптации для высокочувствительных людей.
Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получайте первыми новые статьи о гиперчувствительных людях!
RSS Feed
