Success for highly sensitive people / Все о высокочувствительных людях
  • Home
  • Highly Sensitive People
    • Test - Are you a Highly Sensitive Person?
    • Test - Does your work environment support your sensitivity?
    • Test - Are you heading to a burnout?
  • Articles & Videos
  • Freebies
  • Get in touch!
  • Главная
  • Об Анастасии
    • Пресса
  • Высокочувствительные люди
    • Тест: Вы - высокочувствительный человек?
    • Тест - Подходит ли вам коучинг?
    • Тест - Близки ли вы к выгоранию?
    • Тест - Чувствительность на работе
  • Видео
  • Статьи
  • Связаться

Все о высокочувствительных людях (часть 1)

6/11/2015

0 Comments

 
Приходилось ли вам когда-нибудь слышать в свой адрес, что вы слишком чувствительны или что вы чересчур сильно реагируете на происходящее? Возможно, ваши собеседники были не так уж неправы, и вы действительно относитесь к гиперчувствительным людям – 20% населения, обладающим очень тонко настроенной нервной системой.
 
Гиперчувствительные люди гораздо острее реагируют на такие раздражители, как сильные запахи или звуки; на них заметно влияет настроение окружающих. Они почти всегда знают, что с вами происходит, даже если напрямую об этом не спрашивают, так как обладают сильной интуицией. По сравнению с другими людьми, они способны улавливать малейшие детали и изменения в окружающей среде.
 
Гиперчувствительность – не заболевание и не каприз. Есть люди с карими и с голубыми глазами, а есть люди с повышенной чувствительностью. Их мозг иначе реагирует на внешние раздражители, чем мозг «нормального» человека за счет бОльшего количества зеркальных нейронов – клеток мозга, отвечающих за обучение и понимание (отзеркаливание) того, что происходит с другими живыми существами. Они глубже обрабатывают полученную информацию, и у них хорошо получается складывать различные кусочки информации в единую картину.
 
Высокая чувствительность встречается не только среди людей, но и среди высших животных. Считается, что она имеет эволюционное значение: гиперчувствительные существа способны раньше заметить изменения в окружающей среде и оповестить о них своих соплеменников, тем самым способствуя выживанию всего вида. К примеру, гиперчувствительные лошади всегда скачут по бокам табуна; если что-то во внешней среде их настораживает, их возбуждение передается всему табуну, и он убегает.

Цена чувствительности   

Обладателям гиперчувствительности, однако, приходится платить за нее большую цену. Высокочувствительный человек легко переутомляется, когда раздражителей в окружающей среде слишком много – например, когда звучит слишком громкая музыка или вокруг много всего происходит. Он острее реагирует на любой негатив и критику. Гиперчувствительные дети могут заболеть просто от того, что «переобщались» со сверстниками, от избытка впечатлений. Высокочувствительные люди сильнее других подвержены психосоматическим заболеваниям, и им требуется больше времени на восстановление. Чтобы восстановиться, им необходимо проводить время на природе и иметь возможность побыть наедине с собой.

Не следует путать гиперчувствительных людей с интровертами. Согласно исследованиям, порядка 30% гиперчувствительных людей являются экстравертами, а многие интроверты не принадлежат к высокочувствительным людям. Гиперчувствительных и интровертированных людей объединяет необходимость не общаться с окружающими в течение какого-то времени, чтобы восстановить энергию, однако на этом сходство заканчивается. Высокочувствительному человеку нужны другие люди, но ему требуются время и пространство для того, чтобы восстановиться от массы впечатлений.
 
Как их воспринимают

Перечитав вышеописанное, вы вряд ли удивитесь, что гиперчувствительные люди часто кажутся другим капризными, требовательными или «не от мира сего». Особенно эти различия очевидны в профессиональной среде. Попадая в подходящее окружение, где их понимают, поддерживают и дают возможность работать в собственном ритме, высокочувствительные люди расцветают. Однако в неблагоприятной среде, где преобладает негатив, где работа не имеет смысла и где их природу не понимают, обесценивают или считают, что они просто валяют дурака, гиперчувствительные могут замыкаться в себе – и с ними действительно становится сложно найти общий язык.
 
Несмотря на то, что гиперчувствительность в одинаковой степени присуща мужчинам и женщинам, считается, что чувствительность – это женская прерогатива, а чувствительный мужчина – это оксюморон. Так что для мужчины, обладающего гиперчувствительностью, продолжать следовать своему пути и не отказываться от своей чувствительности – невероятно сложная задача.

Во второй части статьи мы поговорим о стратегиях адаптации для высокочувствительных людей.



Подпишитесь на ежемесячную рассылку и получайте первыми новые статьи о гиперчувствительных людях!
* обязательно для заполнения
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture

    Об авторе

    Анастасия — профессиональный коуч и владелица двух тренинговых лондонских компаний, работающих с клиентами по всему миру. Одна из них, Anastasia.tips, помогает строить успешную карьеру высокочувствительным людям, а вторая, Consciously Digital, предлагает услуги цифрового детокса. До того, как начать свой бизнес, Анастасия проработала свыше 12 лет на руководящих позициях в глобальных медиа- и интернет-компаниях, включая Google, New York Times, Daily Telegraph, «Российскую газету». Она также является высокочувствительным человеком и пишет блог о цифровом детоксе для Huffington Post.
    ​

    Архив

    June 2019
    June 2017
    February 2016
    November 2015
    October 2015

    Категории

    All
    Highly Sensitive People
    HSP
    высокочувствительные люди
    гиперчувствительные люди
    исследования
    карьера
    цифровой детокс
    энергетика

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.