Маленькие бытовые хитрости для чувствительных людей

Высокочувствительные люди: эпизод 8. Маленькие бытовые хитрости для высокочувствительных людей

21/5/2017

Самое главное в жизни высокочувствительного человека - это максимально контролировать окружающую обстановку, ведь излишний шум или большое скопление народа может легко перегрузить вашу нервную систему.
Как высокочувствительному человеку создать себе максимальный комфорт за минимальные деньги? В новом эпизоде первого подкаста на русском языке о высокочувствительных людях коуч Анастасия поделится простыми, но полезными практическими советами.

А какими хитростями пользуетесь вы?
Напишите в комментариях к этому видео!

2 Comments

Tetiana

7/6/2017 01:07:52 am

Спасибо! Очень правильные и полезные советы на каждый день.

Наталия

17/7/2017 08:47:02 pm

Анастасия, спасибо Вам за действительно полезный канал для высокочувствительных людей! Про будильник вместо телефона - это то открытие, которое я почерпнула из эпизода. Моя привычка с утра после пробуждения брать в руки телефон часто приводит к плохим последствиям. Поэтому в ближайшее время иду выбирать себе будильник по душе :)
Что касается своих секретов. Кроме перечисленного в эпизоде мне очень помогает сидение на скамейке в окружении звуков природы. Идеально, когда вокруг нет людей и шума дороги. Я закрываю глаза и слушаю птиц, вдыхаю ароматы растений ( если это весна и лето). Иногда подолгу наблюдаю за жизнью насекомых под ногами или животными, которые гуляют неподалеку. Это очень помогает создать настроение, отдохнуть и получить настоящее удовольствие от происходящего вокруг. Именно в такие моменты я осознаю, как прекраl

Обо мне

Привет! Я Анастасия — профессиональный тренер и коуч, основатель двух тренинговых лондонских компаний, работающих с клиентами по всему миру, — Anastasia.tips и Consciously Digital.
До этого у меня было несколько карьер — я была профессиональной пианисткой, работала журналистом в лучшем экономическом журнале России, продюсером новостей на федеральном телеканале, защитила диссертацию. Все было успешно, понятно... и очень предсказуемо.
Поэтому я все оставила и уехала за рубеж учиться. Пожила в пяти разных странах, осела в Лондоне, построила карьеру в международном цифровом маркетинге. Руководила мультимилионными рекламными проектами для государственных и частных клиентов по всему миру. Потом снова ушла вникуда — потому что не видела смысла в том, что я делаю.
Долго искала себя, пыталась понять, почему все "люди как люди", а мне нужно все время что-то еще. В процессе поиска обнаружила, что я сама — высокочувствительный человек, и поняла, почему мне было так неуютно все эти годы в корпоративном мире.
И наконец нашла себя в коучинге.
Сейчас я веду тренинги и индивидуальные консультации, заканчиваю первую книгу и много выступаю на публике по всему миру. А в свободное время танцую танго и фламенко.

Архив

June 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017
November 2017
October 2017
September 2017
August 2017
July 2017
June 2017
May 2017
March 2017
November 2016
May 2016
December 2015

Категории

RSS Feed

Высокочувствительные люди: эпизод 8. Маленькие бытовые хитрости для высокочувствительных людей

Leave a Reply.

Обо мне

Архив

Категории