Blog Archives

Высокочувствительные люди: эпизод 9. Как преодолеть негативные мысли

29/5/2017

Чувствительные люди чаще других страдают от критики или от негативного влияния окружающих. Случается ли вам переживать по какому-то поводу много дней после того, как какое-то событие уже произошло? Или ожидать самого худшего и "накручивать" себя, хотя еще ничего не произошло?
Для высокочувствительных людей очень важно научиться отделять собственные негативные мысли и чувства от эмоций других людей и научиться мыслить позитивно. В этом видео Анастасия объяснит, как можно это сделать.

1 Comment

Высокочувствительные люди: эпизод 8. Маленькие бытовые хитрости для высокочувствительных людей

21/5/2017

2 Comments

Самое главное в жизни высокочувствительного человека - это максимально контролировать окружающую обстановку, ведь излишний шум или большое скопление народа может легко перегрузить вашу нервную систему.
Как высокочувствительному человеку создать себе максимальный комфорт за минимальные деньги? В новом эпизоде первого подкаста на русском языке о высокочувствительных людях коуч Анастасия поделится простыми, но полезными практическими советами.

А какими хитростями пользуетесь вы?
Напишите в комментариях к этому видео!

2 Comments

Высокочувствительные люди: эпизод 7. Вы слишком чувствительны?

12/5/2017

0 Comments

Говорили ли вам когда-нибудь, что вы слишком чувствительны? Слишком эмоционально на все реагируете? Излишняя с точки зрения окружающих чувствительность на самом деле является вашим конкурентым преимуществом -- важно научиться ее принимать.
В седьмом эпизоде первого подкаста на русском языке о высокочувствительных людях коуч Анастасия поделится советами о том, как реагировать, когда вам сообщают, что вы "слишком чувствительны"

0 Comments

Обо мне

Привет! Я Анастасия — профессиональный тренер и коуч, основатель двух тренинговых лондонских компаний, работающих с клиентами по всему миру, — Anastasia.tips и Consciously Digital.
До этого у меня было несколько карьер — я была профессиональной пианисткой, работала журналистом в лучшем экономическом журнале России, продюсером новостей на федеральном телеканале, защитила диссертацию. Все было успешно, понятно... и очень предсказуемо.
Поэтому я все оставила и уехала за рубеж учиться. Пожила в пяти разных странах, осела в Лондоне, построила карьеру в международном цифровом маркетинге. Руководила мультимилионными рекламными проектами для государственных и частных клиентов по всему миру. Потом снова ушла вникуда — потому что не видела смысла в том, что я делаю.
Долго искала себя, пыталась понять, почему все "люди как люди", а мне нужно все время что-то еще. В процессе поиска обнаружила, что я сама — высокочувствительный человек, и поняла, почему мне было так неуютно все эти годы в корпоративном мире.
И наконец нашла себя в коучинге.
Сейчас я веду тренинги и индивидуальные консультации, заканчиваю первую книгу и много выступаю на публике по всему миру. А в свободное время танцую танго и фламенко.

Архив

June 2018
March 2018
February 2018
January 2018
December 2017
November 2017
October 2017
September 2017
August 2017
July 2017
June 2017
May 2017
March 2017
November 2016
May 2016
December 2015

Категории

RSS Feed